実は勘違いだらけのダイエット方法

ano235229583私のダイエットのきっかけは、長女を出産したことでした。妊娠中も私の通っていた病院は体重にうるさくなく、好きなものを好きなだけ食べる生活が続き、気がつけば妊娠前と比べてプラス15kg…。
それでも、お産が終われば簡単に落ちるだろうなどと考えていましたが大きな間違い!確かに落ちることは落ちましたが、完全には戻りませんでした。持っている服も入らないものが多く、一掃しなければならなくなってしまうのを防ぐためにダイエットを決行!

流行りのスムージーダイエットを始め、チビをあやしながらスクワットをしてみたり、糖質抜きダイエットなどの食事制限などもかけてみましたが全くの効果なし。
そんなある日、とあるきっかけでダイエット専門のいんすとらくたーをしている方に出会いました。その方に相談してみると、基本的に即痩せ効果をうたっている部分やせや、飲むだけでなどというものはあまり信用しないほうがいいそう…。

私の場合はお腹周りを集中的に絞りたいけれど、一体どうしたらいいの?部分痩せできないのならダイエットなんて一生無理なんじゃ…。そう思っていましたが、お腹周りには小麦粉を抜くのが効果的なんだそうです!小麦粉といえば、うどん、パスタ、ラーメンなどなど、麺類に使われていることが多いですよね。
そういえば、私はお米はあまり食べませんが、麺類は大好き!中でもラーメンは一時期少ない時でも週3で必ず食べているほどでした。なんとなくご飯とおかずを食べるよりすこーしだけでもカロリーが低いような気がしていましたが、ダイエットで気にしなければいけないのはカロリーだけではなかったようです。
現在は理想体重に近づくべく、しっかり小麦粉抜きダイエットをしていますよ。おかげさまで産前よりも痩せることができました!綺麗なママ目指すぞー!!

2016年5月4日 実は勘違いだらけのダイエット方法 はコメントを受け付けていません。 未分類